Prep: 20 min
Cook: 40 min
Total: 1 godz.
Serves: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 434 kalorie, białko 23,9 g, węglowodany 30,8 g, tłuszcze 24,4 g, cholesterol 144,1 mg, sód 1499,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Roztop masło z czosnkiem w dużym rondlu na średnim ogniu.
2.
Wmieszaj mąkę; gotuj i mieszaj, aż masa utworzy pastę i będzie pachnąca, około 1 minuty.
3.
gładkie.
4.
Do pół na pół dodać płatki zupy, płatki cebuli, pieprz cytrynowy, tymianek i szafran, gotuj i mieszaj, aż mieszanina zgęstnieje, 5-10 minut.
5.
Wymieszaj łososia, halibuta, krewetki, krewetki i przegrzebki na pół na pół; zagotuj, zmniejsz ogień do średnio niskiego i gotuj, często mieszając, aż skorupiaki będą ugotowane.
6.
Dobrze ugotują, a zupa będzie gorąca, około 30 minut.
