Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 103 kalorie, białko 2,2 g, węglowodany 9,4 g, tłuszcz 6,7 g, cholesterol 2,3 mg, sód 31,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce wymieszaj płatki zbożowe, orzeszki ziemne, pianki i masło orzechowe.
2.
Mieszaj aż do uzyskania jednolitej mieszanki.
3.
W pojemniku do kuchenki mikrofalowej lub na podwójnym bojlerze gotuj czekoladę aż się rozpuści.
4.
Mieszaj od czasu do czasu, aż czekolada będzie gładka.
5.
Dodaj czekolada do mieszanki zbóż.
6.
Mieszanka będzie lekko rzadka.
7.
Upuść łyżki stołowe na woskowany papier.
8.
Odstaw, aż się rozpuści.
9.
twarda, 2 godziny.
10.
Przechowuj w hermetycznym pojemniku.
