Prepare: 10 min
Cook: 30 min
Total: 40 min
Porcje: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 210 kalorii, białko 20,5 g, węglowodany 30,5 g, tłuszcz 1,6 g, cholesterol 149,2 mg, sód 3144,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Roztop tłuszcz bekonowy na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj mąkę i gotuj aż się zrumienią, ciągle mieszając, aby uzyskać brązową zasmażkę (patrz Uwaga redaktora).
3.
Wymieszaj pomidory, sos pomidorowy, posiekaną cebulę, zieloną paprykę, pietruszkę, czosnek , wodę, sól i pieprz do zasmażki Doprowadź sos do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
4.
Dodaj krewetki do mieszanki i gotuj, aż krewetki staną się różowe i nieprzezroczyste w środku.
