Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 453 kcal, białko 30,9 g, węglowodany 24,8 g, tłuszcz 24,8 g, cholesterol 423,1 mg, sód 545,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Dobrze wypłucz i osusz kalmary.
2.
Osusz kalmary papierowymi ręcznikami.
3.
Posyp kalmary solÄ….
4.
Włóż mąkę i kilka kalmarów do małej papierowej lub plastikowej torebki.
5.
i umieść więcej w torebce, aby przykryć.
6.
Rozgrzej olej na średniej patelni na dużym ogniu.
7.
Smaż kalmary na oleju, aż staną się złocistobrązowe i chrupiące.
8.
Odsącz kalmary na papierowych ręcznikach.
9.
Podawaj na gorÄ…co.
