Składniki

1 pÄ™czek Å›wieÅ¼ego szpinaku, przyciÄ™ty, umyty i suszony

ï¿½ kapusta czerwona Å›redniogÅ‚owa, posiekana

2 duÅ¼e marchewki w plastrach

1 papryka czerwona posiekana

3 Å‚yÅ¼ki sosu saÅ‚atkowego z winegretem balsamicznym

1 uncja pestek dyni (opcjonalnie)

1 szczypta soli i czarnego pieprzu do smaku (opcjonalnie)

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 141 kalorii, białko 5,9 g, węglowodany 21 g, tłuszcz 5,4 g, sód 254 mg.

W duÅ¼ej misce poÅ‚Ä…cz szpinak, kapustÄ™, marchew i paprykÄ™.

Dodaj wystarczajÄ…cÄ… iloÅ›Ä‡ sosu saÅ‚atkowego, aby pokryÄ‡.

W razie potrzeby wymieszaj i posyp pestkami dyni oraz solÄ… i pieprzem.