Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 440 kalorii, białko 29,9 g, węglowodany 17,4 g, tłuszcz 29,1 g, cholesterol 258,5 mg, sód 149,5 mgPrzygotowanie przepisu
1.
W średniej niereaktywnej misce wymieszaj sok z cytryny, sok z limonki, imbir i oliwę z oliwek.
2.
Dodaj okonia morskiego i wymieszaj do płaszcza.
3.
Przykryj i marynuj w lodówce około 2 godzin.
4.
Mięso ryb powinno być białe i nieprzezroczyste.
5.
Dodaj kolendrÄ™, cebulÄ™ i awokado.
6.
Dopraw do smaku solą i pieprzem, wymieszaj i podawaj z ćwiartkami jajka ugotowanego na twardo.
