Prep: 10 min
Cook: 20 min
Total: 30 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 419 kalorii, białko 9g, węglowodany 84,6g, tłuszcz 6,7g, sód 88,4mg.Przygotowanie przepisu
1.
Mleko migdałowe i komosę ryżową zagotuj w rondlu.
2.
Dodaj cynamon i strąki wanilii; zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cały płyn wchłonie się, około 15 minut.
3.
Usuń strąki wanilii z komosy ryżowej.
4.
Włóż quinoę do misek; na wierzch każdej z rodzynkami, nasionami chia i mielonym siemieniem lnianym.
