Prep: 20 min
Cook: 3 godziny
Additional: 8 godzin
Total: 11 godzin 20 minut
Porcje: 8
Wydajność: 32 krakersy
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 104 kcal, białko 3,6 g, węglowodany 5,7 g, tłuszcz 8,2 g, sód 224,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść siemię lniane w misce.
2.
Dodaj sól, czosnek w proszku, cebulę w proszku i pieprz cayenne.
3.
Wlej wodÄ™.
4.
Wymieszaj.
5.
Przykryj foliÄ….
6.
Wstaw do lodówki na noc.
7.
, Rozgrzej piekarnik do 200 stopni F (95 stopni C) Wyłóż blachę do pieczenia z brzegiem za pomocą silikonowej lub pergaminowej maty.
8.
PrzenieÅ› namoczone nasiona lnu na przygotowanÄ… blachÄ™ do pieczenia.
9.
Rozłóż do prostokąta Cienki, płaski kąt, około 1/8 grubości, za pomocą szpatułki.
10.
Podziel prostokąt na około 32 małe prostokąty .
11.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż siemię lniane ściemnieje i lekko się skurczy, około 3 godzin.
12.
Schłodzić w piekarniku z uchylonymi drzwiami.
13.
Połamać na pojedyncze ciasteczka.
