Preparation: 10 minut
Cook: 20 minut
Total: 30 minut
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 186 kalorii, białko 24,3 g, węglowodany 15,8 g, tłuszcz 2,4 g, cholesterol 60,8 mg, sód 209,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Płatki kukurydziane, proszek czosnkowy, pieprz czarny i płatki czerwonej papryki wymieszaj w średnio płytkiej misce, Zanurz kurczaka w bulionie.
2.
Na wierzchu mieszankę płatków kukurydzianych.
3.
Ułóż kurczaka na blasze do pieczenia, Piecz w 400 stopniach F przez 20 minut lub do kurczaka jest ugotowany.
