Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 140 kcal, białko 1,8 g, węglowodany 22,8 g, tłuszcz 4,8 g, sód 222,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz plasterki słodkich ziemniaków i oliwę z oliwek w dużej misce; wrzuć do pokrycia.
2.
Ułóż plasterki słodkich ziemniaków w jednej warstwie na dużym talerzu nadającym się do kuchenki mikrofalowej; dopraw solą.
3.
Gotuj w mikrofalówce, aż frytki będą suche, chrupiące i lekko przyrumienione, około 5 minut.
4.
Schłodzić frytki na talerzu przed przeniesieniem do miski.
5.
Powtórz z pozostałymi plasterkami batata.
