Prep: 30 minut
Total: 30 minut
Serves: 8
Wydajność: 8 burritos
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 312 kalorie, białko 16,3 g, węglowodany 39,8 g, tłuszcze 9,9 g, cholesterol 32,6 mg, sód 614,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ugotuj ryż zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
2.
Dodaj sok z limonki, kolendrÄ™ i kurczaka, posmaruj widelcem.
3.
W międzyczasie podgrzej fasolę zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
4.
Zawiń tortille między dwoma papierowymi ręcznikami.
5.
Mikrofale na wysokich obrotach przez 30 sekund.
6.
Umieść 1 tortillę Umieść 1/4 szklanki mieszanki kurczaka na środku tortilli.
7.
Na wierzch połóż fasolę, salsę i sałatę.
8.
Dodaj śmietanę na wierzchu.
9.
Złóż krawędź tortilli najbliżej siebie na środek mieszanki , powtórz z krawędzią jak najdalej.
10.
Zaczynając od prawej strony, zacznij powoli składać tortillę, upewniając się, że złożone boki pozostają nienaruszone.
11.
Kontynuuj, aż burrito zostanie całkowicie zamknięte.
12.
Przetnij na pół przed podaniem, w razie potrzeby zawiń w folię.
