Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 432, białko 19,8 g, węglowodany 33,3 g, tłuszcz 23,9 g, cholesterol 67,9 mg, sód 847,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Na dużej patelni na średnim ogniu smaż mieloną wołowinę przez 5 minut.
2.
Dodaj cebulę i czosnek i smaż jeszcze 5 minut Odsącz nadmiar tłuszczu, jeśli chcesz Połącz oliwki, zielone papryczki chili, pomidory z zieloną papryczką, sos taco i smażoną fasolę Dobrze wymieszaj, zmniejsz ogień i powoli zagotuj przez 15 do 20 minut.
3.
Rozprowadź cienką warstwę masy mięsnej w dno 4-litrowego rondla.
4.
Na wierzch nałóż warstwę tortilli, a następnie więcej mieszanki mięsnej, potem warstwę sera.
5.
Powtarzaj wzór tortilli, mięsa i sera, aż wszystkie tortille zostaną wykorzystane, posyp warstwą mieszanki mięsno-serowej.
6.
, Piecz 20 do 30 minut w nagrzanym piekarniku lub do momentu, gdy ser siÄ™ lekko zarumieni.
7.
ZÅ‚ocisty i musujÄ…cy.
