Burgery feta ze szpinakiem z indyka

Składniki

2 jajka, ubite

2 zÄ…bki czosnku, posiekane

4 uncje sera feta

1 pudeÅ‚ko (10 uncji) mroÅ¼onego posiekanego szpinaku, rozmroÅ¼onego i wyciÅ›niÄ™tego

2 funty mielonego indyka

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 233 kalorie, białko 27,4 g, węglowodany 2,4 g, tłuszcz 13 g, cholesterol 142,9 mg, sód 266,1 mg.

Przygotowanie przepisu

1.

Rozgrzej grill na Å›wieÅ¼ym powietrzu na Å›redniÄ… moc i lekko nasmaruj ruszt, Gdy grill siÄ™ nagrzewa, wymieszaj jajka, czosnek, fetÄ™, szpinak i indyka w duÅ¼ej misce, aÅ¼ dobrze siÄ™ poÅ‚Ä…czÄ…; uformuj 8 kotletÃ³w, Gotuj na rozgrzanym grillu, aÅ¼ nie bÄ™dzie juÅ¼ rÃ³Å¼owe w Å›rodku, 15 do 20 minut.