Składniki

1 szklanka kwaÅ›nej Å›mietany

1 szklanka jogurtu

1 opakowanie (10 uncji) mroÅ¼onego posiekanego szpinaku, rozmroÅ¼onego i odsÄ…czonego

1 Å‚yÅ¼ka suszonych posiekanych pÅ‚atkÃ³w cebulowych

1 Å‚yÅ¼ka przyprawy Beau Mondeï¿½

1 Å‚yÅ¼eczka soli czosnkowej

1 kropla ostrego sosu

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 30 kalorii, białko 1,2g, węglowodany 1,7g, tłuszcz 2,2g, cholesterol 4,8mg, sód 158,9mg.

W misce poÅ‚Ä…cz Å›mietanÄ™, jogurt, szpinak, pÅ‚atki cebulowe, przyprawÄ™ Beau Monde ï¿½, sÃ³l czosnkowÄ… i ostry sos.

Wstaw do lodÃ³wki, aÅ¼ bÄ™dzie gotowy do podania.