Porcje: 30
Wydajność: 5 tuzinów
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 154 kcal, 1,6g białka, 20,7g węglowodanów, 7 tłuszczów, 7 g, cholesterol 17,5 mg, sód 55,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz płatki owsiane i kokos w dużej misce, Wrzuć pozostałe składniki do rondla na średnim ogniu, cały czas mieszając.
2.
Gdy mieszanina siÄ™ zagotuje, gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty.
3.
im krótsze ciasteczka będą się kleić), Zdjąć z ognia i polać mieszanką owsiano-kokosową.
4.
Pracując teraz szybko, dobrze wymieszaj i nałóż łyżkę na papier woskowany.
5.
Odstawiaj, aż będą twarde i chłodne.
6.
Doskonałe do zamrażania.
