Bez gotowanych na noc owsa
Preparation::
5 minut
Additional::
8 godzin
Total::
8 godzin 5 minut
Porcje::
1
Wydajność::
1 szklanka
Składniki
? szklanka mleka
1/2 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanka jogurtu greckiego
2 łyżeczki nasion chia
2 łyżeczki miodu
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1/2 szklanka świeżych jagód
Przygotowanie
1
Połącz mleko, płatki owsiane, jogurt grecki, nasiona chia, miód i cynamon w półlitrowym słoiku z pokrywką; przykryj i wstrząśnij, aż zmieszają się. Zdejmij pokrywkę i wymieszaj żurawinę. Przykryj słoik pokrywką.
2
Płatki owsiane w lodówce, 8 godzin do nocy.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐