Prep: 15 minut
Gotować: 30 minut
Total: 45 minut
Serwuje: 12
Wydajność: 12 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 504, Białko 14,7 g, Węglowodany 69,7 g, Tłuszcz 18,3 g, Cholesterol 9,9 mg, Sód 912,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej 1 łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu i podsmaż cebulę i czosnek do miękkości.
2.
Wymieszaj fasolę, paprykę, pomidory i kukurydzę; smaż do podgrzania.
3.
Rozłóż 6 tortilli z równymi ilościami mieszanki fasolowo-warzywnej Posyp równymi ilościami sera Cheddar i przykryj pozostałymi tortillami, aby uformować quesadille.
4.
Rozgrzej 1/4 szklanki oleju na patelni na średnim ogniu.
5.
Umieść quesadille na patelni i smaż, obracając raz, aż ser się rozpuści i oba składniki boki są lekko zarumienione.
