Porcje: 16
Wydajność: 16 batonów
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 162 kalorii, białko 4,5 g, węglowodany 23 g, tłuszcz 6,4 g, cholesterol 11,6 mg, sód 6,6 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj mąkę, płatki owsiane i kiełki pszenicy.
2.
W osobnej misce wymieszaj jajka, olej i miód.
3.
Alternatywnie wymieszaj suche składniki i sok pomarańczowy (i wanilię) z innymi składnikami.
4.
, Umieść w natłuszczony lub nieprzywierający 8-calowy kwadratowy rondel i piec w nagrzanym piekarniku o temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez około 40 minut.
5.
UWAGA: Batony będą nieco ciężkie.
