Prepare: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Porcje: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 537 kalorii, białko 30,3 g, węglowodany 43,6 g, tłuszcz 26,5 g, cholesterol 97,1 mg, sód 2514,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz bułkę tartą, przyprawę kreolską i parmezan w płytkiej misce.
2.
Posmaruj filety z bursztynu; zanurz w mieszance bułki tartej do pokrycia.
3.
Podgrzej patelnię na średnim ogniu.
4.
łatwo widelcem, około 5 minut na stronę.
