Prep: 25 min
Gotować: 25 min
Total: 50 min
Podaje: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 276 kalorii, białko 8,9 g, węglowodany 60,2 g, tłuszcze 2,6 g, cholesterol 7,3 mg, sód 75,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku połącz dynię delicata, dynię bursztynową, ziemniaki, por i marchew.
2.
Zalej wodÄ… i mlekiem.
3.
Zagotuj powoli na średnim ogniu.
4.
Przykryj, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 20 minut .
5.
Dopraw solÄ… i pieprzem.
6.
Dodaj gałkę muszkatołową przed podaniem.
