Prep: 20 minut
Kucharz: 20 minut
Total: 40 minut
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 292 kcal, białko 13,9 g, węglowodany 50,5 g, tłuszcz 4,1 g, cholesterol 5,6 mg, sód 360 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W średnim rondlu rozgrzej olej na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę i czosnek i podsmaż na złoty kolor.
3.
W małym rondlu wymieszaj mleko, bulion drobiowy, mąkę, sól i pieprz na małym ogniu, aż uzyskasz gładką i gładką masę.
4.
gęsty.
5.
Wymieszać z cebulą.
6.
Kontynuować gotowanie na średnim ogniu, często mieszając, aż sos będzie gęsty.
7.
Dodaj parmezan.
8.
, Tymczasem gotuj makaron we wrzÄ…cej wodzie.
9.
Dodaj brokuły do ​​makaronu podczas ostatnich kilku minut gotowania.
10.
Kontynuuj gotuj, aż makaron będzie al dente.
11.
Odsącz makaron i warzywa i przełóż do dużej miski.
12.
Dodaj sos.
13.
Podawaj.
