Prepare: 10 minut
Cook: 10 minut
Total: 20 minut
Serwuje: 1
Wydajność: 1 hamburger
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 362 kcal, białko 14,9 g, węglowodany 48,2 g, tłuszcz 13,6 g, sód 597,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj ciecierzycę, płatki owsiane, hummus, masło orzechowe i sriracha w misce, aż dobrze się połączą.
2.
Uformuj kulkę, a następnie spłaszcz rękoma, aby uformować burgera.
3.
Ugotuj burgera na patelni na średnim poziomie podgrzewać, aż obie strony się zarumienią, około 10 minut.
