Truite entière frite


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 711 calories, protéines 73,4 g, glucides 29,8 g, lipides 33,2 g, cholestérol 194,9 mg, sodium 763,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Retirez les branchies du poisson et jetez-le.

2.



Rincez le poisson à l'eau froide.

3.



Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile à feu moyen.

4.



Dans un plat peu profond, mélangez la farine, la semoule de maïs, le sel et le poivre.

5.



Augmentez le feu à élevé.

6.



Draguez poisson dans le mélange de farine et faire frire dans l'huile chaude environ 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande se défasse à la fourchette.

7.



Servir garni de tranches de citron.

Commentaires sur la recette Truite entière frite

Laisse ton commentaire:





recettes

Poulet César à l'ail Bandes

Voir Poulet César à l'ail Bandes
recettes

Sandwich d'été aux pêches et au beurre d'amande

Voir Sandwich d'été aux pêches et au beurre d'amande
recettes

Poulet jerk jamaïcain

Voir Poulet jerk jamaïcain
recettes

Pain perdu au fromage à la crème et aux fraises

Voir Pain perdu au fromage à la crème et aux fraises
recettes Croissants

Croissants

Voir Croissants

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer
recettes Poisson

Poisson

Voir Poisson

Autres recettes de la catégorie "Poisson"