Tapas de champignons Portobello farcis grillés


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 103 calories, protéines 4,3 g, glucides 4,1 g, lipides 8 g, cholestérol 19,6 mg, sodium 316,2 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Chauffer le barbecue à feu moyen.

2.



Jeter les pieds des champignons ; gratter les lamelles avec une petite cuillère.

3.



Badigeonner les champignons d'huile ; griller 2 min.

4.



de chaque côté ou jusqu'à ce que les champignons commencent à dorer.

5.



ramollir.

6.



Placer, côtés arrondis vers le bas, sur du papier d'aluminium -Tamponnez l'intérieur des couvercles avec des essuie-tout pour enlever l'excès d'humidité.

7.



Remplir les couvercles avec les ingrédients restants.

8.



, Griller de 6 à 8 min.

9.



ou jusqu'à ce que la garniture soit bien chaude.

10.



Servir chaud.

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