Soupe mexicaine au poulet effiloché


Prep: 20 mins

Cook: 25 mins

Total: 45 minutes

Portions: 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 223 calories, protéines 16,4 g, glucides 27,5 g, lipides 4,8 g, cholestérol 24,1 mg, sodium 1173 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen; ajouter l'oignon et l'ail.

2.



Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et devienne translucide, environ 5 minutes.

3.



Ajouter les tomates, la poudre de chili, le cumin et l'origan.

4.



Ajouter le bouillon de poulet et l'eau; porter à à ébullition.

5.



Réduire le feu pour laisser mijoter et cuire 5 à 10 minutes.

6.



Ajouter les haricots noirs, le maïs, le poulet, la coriandre et le piment jalapeño.

7.



Laisser mijoter jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, au moins 10 minutes.

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