Soupe aux poivrons farcis I


Portions : 10

Yield : 10 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 384 calories, protéines 18 g, glucides 22,2 g, lipides 24,4 g, cholestérol 77,2 mg , sodium 1407,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une cocotte, faire dorer la viande à feu moyen-élevé.

2.



Égoutter le gras.

3.



Ajouter les poivrons à la viande brune et faire sauter pendant 3 minutes.

4.



Ajouter la sauce tomate, les tomates en dés avec le jus, les cubes de bouillon, la cassonade, le sel , le poivre et la sauce soja.

5.



Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter 30 à 45 minutes.

6.



Ajouter le riz et chauffer.

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