Name: Smoothie Fraise Colada
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse d'eau de coco froide; 1 tasse de pêches coupées en dés; 2 kiwis, pelés et tranchés; ½ banane; 5 fraises; 1 cuillère à soupe de miel; 1 cuillère à café de gingembre moulu; 1 cuillère à café de germe de blé

Preparation : 5 mins

Total : 5 mins

Serves : 1

Yield: 1 shake

Ingrédients

1 tasse d'eau de coco froide

1 tasse de pêches coupées en dés

2 kiwis, pelés et tranchés

½ banane

5 fraises

1 cuillère à soupe de miel

1 cuillère à café de gingembre moulu

1 cuillère à café de germe de blé

Information nutritionnelle

Par portion: 328 calories, protéines 5,5 g, glucides 78,6 g, lipides 2,1 g, sodium 264,7 mg. -|-

Préparation de la recette

Mélanger l'eau de coco, les pêches, les kiwis, la banane, les fraises, le miel, le gingembre moulu et le germe de blé dans un mélangeur à vitesse moyenne jusqu'à consistance lisse, 30 secondes à 1 minute.