Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 313 calories, protéines 38,3 g, glucides 34,5 g, lipides 3,9 g, cholestérol 11,8 mg, sodium 617,4 mg.Préparation de la recette
1.
Mettre le lait d'amande, la purée de citrouille, la banane, la poudre de protéine et l'épice pour tarte à la citrouille dans un mélangeur.
2.
Mélanger jusqu'à consistance lisse, 15 à 30 secondes.
3.
Si le mélange est trop épais, ajouter plus de lait d'amande ou d'eau pour obtenir la consistance désirée.
Commentaires sur la recette Smoothie à la citrouille et aux épices sans produits laitiers
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