Name: Smoothie détox du Nouvel An vert
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 8 onces liquides d'eau de coco (telle que Harmless Harvest®); ½ tasse de thé vert, froid; ½ tasse de bananes tranchées congelées; ½ tasse d'épinards frais emballés; 1 cuillère à soupe de poudre de protéines de vanille ( comme Vega®); 1 boule de menthe fraîche ciselée

Prep: 5 mins

Total: 5 mins

Servings: 1

Yield: 1 shake

Ingrédients

8 onces liquides d'eau de coco (telle que Harmless Harvest®)

½ tasse de thé vert, froid

½ tasse de bananes tranchées congelées

½ tasse d'épinards frais emballés

1 cuillère à soupe de poudre de protéines de vanille ( comme Vega®)

1 boule de menthe fraîche ciselée

Information nutritionnelle

Par portion: 324 calories, protéines 40,9 g, glucides 39 g, lipides 2,2 g, cholestérol 12,5 mg, sodium 472,7 mg.

Préparation de la recette

Mélanger l'eau de coco, le thé vert, la banane, les épinards, la poudre de protéines et la menthe dans un mélangeur ; mélanger jusqu'à consistance lisse, 1 à 2 minutes.