Smoothie déjeuner suralimenté
Make::
10 minutes
Total::
10 minutes
Serves::
2
Yield::
2 shakes
Ingrédients
1u2009½ tasse de lait d'amande, ou au besoin
½ tasse de flocons d'avoine
½ tasse de fraises
¼ tasse de myrtilles
2 clémentines, pelées et coupées en quartiers
1 pomme, évidée et coupée en morceaux
½ avocat - pelé, dénoyauté et coupé en dés
2 cuillères à soupe de graines de lin
1u2009½ cuillères à soupe de miel
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco extra vierge
1 cuillère à soupe de graines de chia
Préparation
1
Mélanger le lait d'amande, l'avoine, les fraises, les myrtilles, les clémentines, la pomme, l'avocat, les graines de lin, le miel, l'huile de noix de coco et les graines de chia dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, 30 à 60 secondes"].
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