Name: Smoothie au beurre d'amande
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1u2009½ tasses de lait d'amande; 2 bananes congelées et pelées; 4 dattes dénoyautées; 5 cuillères à soupe de beurre d'amande; 1 cuillère à soupe de cannelle moulue; 1 cuillère à soupe de graines de lin; ½ cuillère à café de muscade moulue

Preparation: 10 minutes

Total: 10 minutes

Serves: 2

Yield: 2 smoothies

Ingrédients

1u2009½ tasses de lait d'amande

2 bananes congelées et pelées

4 dattes dénoyautées

5 cuillères à soupe de beurre d'amande

1 cuillère à soupe de cannelle moulue

1 cuillère à soupe de graines de lin

½ cuillère à café de muscade moulue

Information nutritionnelle

Par portion: 484 calories, protéines 9,3 g, glucides 58,4 g, lipides 27,9 g, sodium 302,9 mg.

Préparation de la recette

Mélanger le lait d'amande, les bananes, les dattes, le beurre d'amande, la cannelle, les graines de lin et la noix de muscade dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.