Shake protéiné chocolat banane beurre de cacahuète
Ingrédients
6 glaçons
1 tasse de lait
1 banane
1 cuillère à soupe de protéines en poudre aromatisées au chocolat
2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré, ou plus goûter
Préparation
1
Mélanger les glaçons, le lait, la banane, la poudre de protéine, le beurre de cacahuète, le miel et la poudre de cacao dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse."].
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