Secret Ingredients Secouer
Preparation::
10 minutes
Total::
10 minutes
Serves::
1
Yield::
2 cups
Ingrédients
3 tasses de laitue romaine hachée
⅓ tasse de lait, ou plus au besoin
4 fraises congelées, ou plus au goût
1 banane congelée, coupée en morceaux
¼ de cuillère à café d'extrait de vanille, ou au goût (Optionnel)
Préparation
1
Mettez de la laitue romaine au fond d'un bocal de mélangeur ; ajoutez suffisamment de lait pour couvrir complètement et mélangez à High jusqu'à consistance lisse.
2
Déposez une fraise à la fois dans le mélangeur tout en continuant à fonctionner à High et laissez Mix the berry complètement avant en ajoutant la suivante Mélangez une banane à la fois dans le mélange de la même manière que les fraises Diluez le smoothie avec du lait supplémentaire pour que le smoothie continue à se mélanger correctement Mélangez l'extrait de baies à la vanille dans le shake.
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