Sauté de tofu asiatique au sésame


Prep: 20 mins

Cook: 30 mins

Total: 50 mins

Serves: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 388 calories, protéines 11,8 g, glucides 46,6 g, lipides 19,2 g, sodium 1045 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile végétale dans un wok à feu moyen-vif ; cuire et remuer l'ail jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 2 minutes.

2.



Verser la sauce soja, le vinaigre de riz, la sauce chili et le miel ; remuer pour mélanger et porter le mélange à ébullition.

3.



Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter la sauce pendant 10 minutes.

4.



Transférer la sauce dans un bol et ajouter le tofu à la sauce.

5.



Laisser mijoter le mélange de tofu.

6.



d'un côté.

7.



Remplir une grande casserole de eau salée et porter à ébullition à feu vif.

8.



Une fois l'eau bouillante, ajouter les linguine et ramener à ébullition.

9.



Cuire les pâtes à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pâtes soient bien cuites, mais encore fermes sous la dent, environ 11 minutes .

10.



Bien égoutter dans une passoire placée dans l'évier.

11.



Pendant que les pâtes bouillent, chauffer l'huile de sésame dans un wok propre ou une grande poêle; cuire et remuer les germes de soja, les carottes, le poivron les oignons verts et les légumes verts jusqu'à ce que les légumes soient de couleur vive et légèrement flétris, environ 5 minutes.

12.



Verser le tofu avec la sauce et les linguines; remuer pour combiner.

Commentaires sur la recette Sauté de tofu asiatique au sésame

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles II

Biscuits aux croustilles II

Voir Biscuits aux croustilles II
recettes Barres d'avoine au caramel

Barres d'avoine au caramel

Voir Barres d'avoine au caramel

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes cuisine du monde

cuisine du monde

Voir cuisine du monde
recettes asiatique

asiatique

Voir asiatique

Autres recettes de la catégorie "asiatique"