Sauté de légumes au sésame avec du riz

Prep:: 10 mins Cook:: 25 mins Total:: 35 mins Serves:: 4 Rendement :: portions 4
Sauté de légumes au sésame avec du riz
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Ingrédients

1u2009½ tasses de bouillon de légumes
¾ tasse de riz blanc à grain long non cuit
1 cuillère à soupe de margarine
1 cuillère à soupe de graines de sésame
2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
½ livre d'asperges fraîches, parées et coupées en 1- pouces
1 gros poivron rouge, coupé en morceaux de 1 pouce
1 gros oignon jaune, tranché
2 tasses de champignons tranchés
2 cuillères à café de racine de gingembre frais hachée
1 cuillère à café hachée ail
3 cuillères à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe d'huile de sésame
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Préparation

1

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Dans une casserole, mélanger le bouillon, le riz et la margarine. Couvrir et porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé .

2

Placer les graines de sésame sur une petite plaque à pâtisserie et cuire au four préchauffé pendant 5 à 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées; réserver. Entre-temps, chauffer l'huile d'arachide dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit très chaude Ajouter les asperges, le poivron, l'oignon, les champignons, le gingembre et l'ail et faire sauter 4 à 5 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres. Ajouter la sauce soya et cuire 30 secondes. Retirer du feu et ajouter l'huile de sésame et les graines de sésame grillées. Servir sur du riz.

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