Saumon au four I


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 355 calories, protéines 25,8 g, glucides 30,3 g, lipides 13,7 g, cholestérol 67 mg, sodium 184,6 mg


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2.



Dans une casserole, porter 2 1/2 tasses d'eau à ébullition.

3.



Ajouter le riz et remuer.

4.



Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.

5.



Dans une grande casserole , ajouter suffisamment d'eau pour couvrir le fond de la casserole.

6.



Placer le filet de saumon dans la casserole, côté rose vers le haut.

7.



Placer le riz cuit autour de l'extérieur du poisson.

8.



Verser le jus d'orange sur le poisson et le riz.

9.



Dans un petit bol, mélanger l'aneth, le romarin, le basilic, la moutarde, le poivre citronné et saupoudrer sur le poisson et le riz.

10.



Couvrir de papier d'aluminium.

11.



Cuire au four préchauffé pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le saumon soit tendre et feuilleté.

Commentaires sur la recette Saumon au four I

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits épingles à linge

Biscuits épingles à linge

Voir Biscuits épingles à linge
recettes

Muffins à la rhubarbe I

Voir Muffins à la rhubarbe I
recettes

Boules de maïs soufflé au caramel

Voir Boules de maïs soufflé au caramel
recettes

Riz farci aux pommes, herbes et bacon

Voir Riz farci aux pommes, herbes et bacon
recettes

Chapitre III

Voir Chapitre III
recettes Bisous Surprise Meringués

Bisous Surprise Meringués

Voir Bisous Surprise Meringués
recettes

Gâteau rapide aux pépites de chocolat

Voir Gâteau rapide aux pépites de chocolat
recettes

Les meilleurs biscuits au sucre de la Saint-Valentin

Voir Les meilleurs biscuits au sucre de la Saint-Valentin
recettes

Tarte croustillante au caramel avec fond en chocolat

Voir Tarte croustillante au caramel avec fond en chocolat
recettes

Crèmes du Sud

Voir Crèmes du Sud

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Plats principaux

Plats principaux

Voir Plats principaux
recettes Plats principaux aux fruits de mer

Plats principaux aux fruits de mer

Voir Plats principaux aux fruits de mer
recettes Saumon

Saumon

Voir Saumon
recettes Recettes de saumon au four

Recettes de saumon au four

Voir Recettes de saumon au four

Autres recettes de la catégorie "Saumon"