Sauce au poulet et riz


Portions : 4

Yield : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 586 calories, protéines 45,4 g, glucides 43,9 g, lipides 24,3 g, cholestérol 127,7 mg, sodium 1347,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé.

2.



Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre.

3.



Cuire et remuer le poulet dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et que le jus soit clair, 5 à 7 minutes.

4.



Ajouter le bouillon et la sauce et porter à un bouillir ; éteindre le feu et ajouter le riz instantané.

5.



Saupoudrer le fromage cheddar sur le mélange.

6.



Couvrir la poêle et laisser reposer jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 5 minutes.

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