Salade d'orzo aux épinards


Prep: 20 mins

Additional: 1 hour

Total: 1 hour 20 minutes

Serves: 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 491 calories, protéines 15,8 g, glucides 49 g, lipides 26,9 g, cholestérol 25 mg, sodium 349,2 mg.


Préparation de la recette

1.



« Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

2.



Ajouter l'orzo et cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit al dente; égoutter et rincer à l'eau froide.

3.



Transférer dans un grand bol et ajouter les épinards, la feta, l'oignon, le pin noix, basilic et poivre blanc.

4.



Mélanger avec de l'huile d'olive et du vinaigre balsamique.

5.



Réfrigérer et servir froid.

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