Salade d'orge tiède avec vinaigrette à la moutarde au miel


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 212 calories, protéines 4,7 g, glucides 35,6 g, lipides 6,3 g, sodium 292,2 mg


Préparation de la recette

1.



« Porter une grande casserole d'eau à ébullition.

2.



Cuire l'orge dans l'eau bouillante, à découvert, à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle soit tendre, environ 40 minutes.

3.



Ajouter les fruits secs et cuire 1 minute de plus.

4.



Bien égoutter le mélange d'orge et transférer dans un grand bol.

5.



Pendant ce temps, préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

6.



Faire griller les amandes sur une petite plaque à pâtisserie ou un moule à tarte jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 10 à 15 minutes.

7.



Laisser refroidir.

8.



Pendant que l'orge cuit et les noix grillées, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse.

9.



Cuire l'oignon, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré sur les bords, 6 à 8 minutes.

10.



Ajouter l'oignon à l'orge et mélanger pour combiner.

11.



, Battre la moutarde, le miel, le vinaigre et le sel dans un petit bol.

12.



Ajouter la cuillère à soupe d'huile restante et verser sur la vinaigrette sur la salade.

13.



Bien mélanger.

14.



Saupoudrer e nsalade aux amandes grillées et mélanger légèrement.

Commentaires sur la recette Salade d'orge tiède avec vinaigrette à la moutarde au miel

Laisse ton commentaire:





recettes Barres d'Arrowroot

Barres d'Arrowroot

Voir Barres d'Arrowroot
recettes Barres de chapelure aux bleuets

Barres de chapelure aux bleuets

Voir Barres de chapelure aux bleuets

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes salade

salade

Voir salade
recettes Grain

Grain

Voir Grain

Autres recettes de la catégorie "Grain"