Prepare: 25 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 45 minutes
Serves: 2
Rendement : 2 portions
1.
« Battez l'œuf dans un plat peu profond.
2.
», « Mélangez la chapelure et le parmesan dans un plat peu profond.
3.
», « Assaisonnez le poulet avec l'assaisonnement cajun.
4.
d'huile d'olive dans une poêle profonde à feu moyen-élevé.
5.
Cuire le poulet pané dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 10 minutes de chaque côté.
6.
Le thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).
7.
Égoutter le poulet sur essuie-tout.
8.
Couper en lanières.
9.
Répartir la laitue, la tomate, les carottes et les œufs durs entre 2 grands bols de pâtes.
10.
Garnir de tranches de poulet ; arroser de vinaigrette.
Barres d'Arrowroot
Voir Barres d'Arrowroot