Salade de maïs mexicaine


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 169 calories, protéines 4 g, glucides 20,3 g, lipides 9,8 g, cholestérol 22,9 mg, sodium 273,3 mg


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle à fond épais, faire fondre le beurre à feu moyen-élevé.

2.



Ajouter le maïs, le poivron, les courgettes, les oignons verts et le piment jalapeno.

3.



Faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 6 minutes.

4.



Retirer du feu et réfrigérer les légumes jusqu'à ce qu'ils refroidissent .

5.



Ajouter la salsa et la coriandre hachée au mélange de légumes.

6.



Remuer et assaisonner avec du sel et du poivre au goût.

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