Riz et poulet épicé facile


Portions : 3

Yield : 3 à 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 539 calories, protéines 40,7 g, glucides 67,9 g, lipides 10,1 g, cholestérol 97,7 mg, sodium 1480,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Dans un bol moyen, mélanger les tomates/piments, la soupe, le riz, le sel et le poivre.

2.



Bien mélanger.

3.



Si nécessaire, ajouter un peu d'eau.

4.



Placer le poulet poitrines dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

5.



Verser le mélange de sauce sur le poulet.

6.



Couvrir et cuire au four environ 45 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre.

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