Poulet sauce soja et riz


Portions : 4

Yield : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 434 calories, protéines 30,6 g, glucides 36,5 g, lipides 17,8 g, cholestérol 81,7 mg, sodium 1817,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Dans une grande poêle, faire dorer les poitrines de poulet dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

2.



Retirer de la poêle et réserver.

3.



Sauter le céleri et l'oignon 2 à 3 minutes, jusqu'à ce translucide Ajouter la crème de poulet, la crème de céleri, la sauce Worcestershire, la sauce soja et l'eau Chauffer jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant Ajouter le riz non cuit et les champignons et bien mélanger.

4.



Verser le mélange dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces, placez le poulet doré sur le dessus et faites cuire, couvert, dans le four préchauffé pendant environ 1 1/2 heures.

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