Poulet grillé Montana


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 420 calories, protéines 35,3 g, glucides 2,4 g, lipides 29,1 g, cholestérol 142,5 mg, sodium 269,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger le jus de citron, la vinaigrette et l'ail dans un bol couvert assez grand pour contenir tout le poulet, Laver et éponger les morceaux de poulet.

2.



Placer dans un bol avec la marinade et mélanger pour bien enrober.

3.



Couvrir.

4.



Placer au réfrigérateur pendant la nuit, en tournant quelques fois pour couvrir.

5.



Doit mariner pendant au moins 3 heures.

6.



Égoutter le poulet.

7.



Griller à feu moyen jusqu'à ce que le jus soit clair.

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