Poulet aux nouilles chinoises


Portions : 4

Yield : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 531 calories, protéines 41,4 g, glucides 81,8 g, lipides 7,3 g, cholestérol 68,4 mg, sodium 805,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle, faire dorer le poulet dans l'huile en remuant constamment jusqu'à ce que le jus soit clair.

2.



Ajouter l'oignon, le brocoli, les carottes et les pois.

3.



Couvrir la poêle et cuire à la vapeur 2 minutes.

4.



, Ajouter les nouilles chinoises et la sauce teriyaki.

5.



Ajouter les nouilles au mélange de poulet et de légumes, en veillant à ce qu'elles soient recouvertes de sauce.

6.



Lorsque les nouilles sont flétries, servir.

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