Poulet asiatique à l'orange

Poulet asiatique à l'orange
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Ingrédients

1u2009½ tasses d'eau
2 cuillères à soupe de jus d'orange
¼ tasse de jus de citron
⅓ tasse de vinaigre de riz
2u2009½ cuillères à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe d'orange râpée
1 tasse de cassonade en conserve
½ cuillère à café de racine de gingembre frais hachée
½ cuillère à café d'ail haché
2 cuillères à soupe d'oignon vert haché
¼ cuillère à café de flocons de piment rouge
3 cuillères à soupe de fécule de maïs
2 cuillères à soupe d'eau
2 poitrines de poulet désossées et sans peau , coupé en morceaux de 1/2 pouce
1 tasse de farine tout usage
¼ cuillère à café de sel
¼ cuillère à café de poivre
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
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Préparation

1

Versez 1 1/2 tasse d'eau, de jus d'orange, de jus de citron, de vinaigre de riz et de sauce soja dans une casserole et placez à feu moyen-vif. Ajoutez le zeste d'orange, la cassonade, le gingembre, l'ail, l'oignon émincé et le rouge flocons de piment. Porter à ébullition. Retirer du feu et laisser refroidir 10 à 15 minutes.

2

Placer les morceaux de poulet dans un sac en plastique refermable. Lorsque le contenu de la casserole a refroidi, verser 1 tasse de sauce dans le sac. Réserver la sauce restante. Sceller le sac et réfrigérer au moins 2 heures.

3

Dans un autre sac en plastique refermable, mélanger la farine, le sel et le poivre. Ajouter les morceaux de poulet marinés, sceller le sac et secouer pour enrober.

4

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Placer le poulet dans une poêle et faire dorer des deux côtés. Égoutter sur une assiette tapissée de serviettes et couvrir de papier d'aluminium.

5

Nettoyer la poêle et ajouter la sauce. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Mélanger la fécule de maïs et 2 cuillères à soupe d'eau; incorporer la sauce. Réduire le feu à moyen-doux, ajouter les morceaux de poulet et laisser mijoter environ 5 minutes, en remuant de temps en temps.

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