poulet aloha


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 485 calories, protéines 39,7 g, glucides 27,4 g, lipides 23,8 g, cholestérol 141,4 mg, sodium 2275,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C), Disposer les morceaux de poulet en une seule couche dans un plat allant au four bien graissé de 9 x 13 pouces.

2.



Dans un petit bol, mélanger le gingembre, le paprika, la poudre d'oignon et le sel d'ail.

3.



Ajouter le vinaigre et bien mélanger.

4.



Répartir ce mélange.

5.



Étaler 1/2 sur les morceaux de poulet et cuire au four préchauffé pendant 15 minutes.

6.



Retourner les morceaux de poulet, arroser de la 1/2 restante du mélange de vinaigre et cuire 15 minutes supplémentaires .

7.



Pendant ce temps, dans un bol moyen, mélanger le ketchup, la sauce soja, l'ananas et la cassonade.

8.



Lorsque le poulet est cuit , verser le mélange ananas-soja sur le poulet.

9.



Cuire au four pendant 30 minutes supplémentaires.

10.



Servir encore chaud.

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