Poulet Al Lemon Pepper Gina


Portions : 6

Yield : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 133 calories, protéines 24,6 g, glucides 0,5 g, lipides 2,8 g, cholestérol 67,1 mg, sodium 135,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Placer le poulet dans un plat de cuisson légèrement huilé de 9 x 13 pouces.

2.



Assaisonner avec du poivre au citron, de la poudre d'ail et de la poudre d'oignon au goût.

3.



Cuire au four préchauffé pendant 15 minutes.

4.



, Retourner les morceaux de poulet et ajouter plus d'assaisonnement au goût.

5.



Cuire 15 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair.

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