Name: Pommes déjeuner
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 pomme, évidée et hachée; ½ tasse de carrés de céréales de riz croustillants (comme le Rice Chex®), écrasés; 2 cuillères à café de cannelle moulue; 2 cuillères à café d'huile de noix de coco; ½ tasse de fraises fraîches tranchées (Facultatif); ¼ tasse de noix hachées (Facultatif)

Ingrédients

1 pomme, évidée et hachée

½ tasse de carrés de céréales de riz croustillants (comme le Rice Chex®), écrasés

2 cuillères à café de cannelle moulue

2 cuillères à café d'huile de noix de coco

½ tasse de fraises fraîches tranchées (Facultatif)

¼ tasse de noix hachées (Facultatif)

Information nutritionnelle

Par portion: 193 calories, protéines 2,8 g, glucides 16,6 g, lipides 14,7 g, sodium 3,8 mg.

Préparation de la recette

Placez la pomme, les céréales de riz, la cannelle et l'huile de coco dans un bol allant au micro-ondes, Cuire au four à micro-ondes jusqu'à ce que l'huile de coco ait fondu, 30 à 45 secondes.

Remuer pour combiner.

Servir garni de baies et de noix, si désiré.