Pollo Rancho Luna


Prepare: 30 mins

Cook: 1 h

Total: 1 h 30 mins

Portions: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 1218 calories, protéines 85,7 g, glucides 12,9 g, lipides 88,8 g, cholestérol 340,5 mg, sodium 322,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une poêle moyenne à feu moyen.

2.



Ajouter l'ail et faire revenir 1 minute; réserver.

3.



Dans un autre bol moyen, mélanger le reste de l'huile, l'oignon , jus d'orange, jus de citron et vin.

4.



Ajouter l'ail chaud et l'huile et bien mélanger.

5.



Placer les morceaux de poulet dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces et verser le mélange de jus sur le poulet, bien enrober.

6.



Cuire à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 1 heure, en arrosant occasionnellement de sauce.

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